- Gali atsirasti nugaros problemų
Sėdima padėtis itin apkrauna nugaros raumenis, kaklą ir stuburą. Dar blogiau, jei sėdite netaisyklingai, susikūprinę. Būtina sėdėti ant ergonomiškos kėdės, t.y. ji turi būti tinkamo aukščio ir turi palaikyti jūsų nugarą tinkamose vietose. Tačiau svarbu atminti: nesvarbu, kaip patogiai įsitaisysite kėdėje are krėsle, jūsų nugarai vis tiek tai nepatiks. Bent kas pusvalandį atsikelkite ir kelias minutes pajudėkite, kad išvengtumėte nugaros skausmų ir stuburo problemų.