Anot gydytojos, dažnai mes nesureikšminame nosies svarbos, tačiau juk būtent per nosį įkvepiame apie 20000 kartų per parą: „Nosis yra svarbi dėl to, jog ji drėkina, sušildo, filtruoja orą ir paruošia jį plaučiams. Taip pat sinusuose ir nosies gleivinėje išsiskiria azoto oksidas, kuris yra svarbus deguonies įsisavinimui kraujotakoje.“
Kvėpavimas per burną tampa įpročiu
Nosis yra atsakinga ir už imuninę sistemą, o net 80 proc. skonio jaučiame vien dėl nosies ir uoslės. Štai kvėpavimas per burną neužtikrina nė vienos iš minėtų funkcijų. Dažnai ji yra tik alternatyvus kvėpavimo kelias, kuomet nosies funkcijos nebeužtenka, pavyzdžiui, užsiimant dideliu fiziniu krūviu, kuomet reikia papildomo kiekio oro. Lygindama šiuos du organus, pašnekovė pabrėžia, jog kvėpavimas per nosį yra ne tik efektyvesnis, bet ir gyvybiškai svarbesnis.
Dalis žmonių yra linkę kvėpuoti per burną, tačiau, anot gydytojos, jie tai daro nesąmoningai: „Dažniausiai tai susiję su prastu kvėpavimu per nosį. Kai negalime tinkamai kvėpuoti per nosį, šį darbą perima burna. Taip pat svarbu pabrėžti, jog ilgai užsitęsęs blogas kvėpavimas nosimi gali virsti įpročiu kvėpuoti per burną, tad net išsprendus nosies problemas, žmonėms šis įprotis dažnai išlieka.“