Ortopedai įspėja, aukštakulniai tinka vakarui, tačiau kasdienis jų avėjimas gali sukelti negrįžtamų pėdų pakitimų, rašoma „The Guardian“.
„Jei manęs būtumėte paklausę prieš 15 metų, būčiau sakęs, kad viską lemia genetika, o avalynė nėra atsakinga už jokias pėdų problemas“, – teigia gydytojas ortopedas Andrew Goldberg.
Vis dėlto, pasak ortopedo, 3D skenų vaizdai, atskleidžiantys, kaip pėdos atrodo avint skirtingą avalynę, visiškai pakeitė jo požiūrį.
Specialistas atliko du vieno žmogaus pėdų rentgenus – vieną basomis, kitą avint aukštakulnius. Skirtumas buvo akivaizdus: avint aukštakulnius, kojų pirštai buvo suspausti ir suglausti, didysis pirštas rodė iškrypimo požymius, o mažesnieji pirštai buvo susirietę, tarsi ieškodami pusiausvyros.
„Po kelių valandų avint aukštakulnius pėdas ima skaudėti, tačiau kai avalynę nusiauname, pirštai dažniausiai grįžta į įprastą padėtį. Tačiau jei aukštakulniai avimi aštuonias valandas per dieną, kasdien ir daugelį metų, pėda pradeda „užsifiksuoti“ tokioje padėtyje“, – aiškina gydytojas A.Goldberg.
Ilgainiui toks krūvis gali lemti minkštųjų audinių tempimą, pėdos iškrypimo formavimąsi, plaktukinius pirštus – kai pirštai lieka nuolat susirietę – ir galiausiai degeneracinį (nusidėvėjimo) artritą.
Pasak gydytojo, visi batai tam tikru mastu veikia pėdos formą, palaipsniui siaurindami pėdos profilį ir stumdami pirštus arčiau vienas kito. Tačiau ankšti ar smailūs batai šį poveikį dar labiau sustiprina, o daugelis žmonių kasdien avi per mažo dydžio avalynę.
Aukštakulnius dažnai avintiems žmonėms A.Goldberg rekomenduoja kasdien atlikti paprastus pėdų pratimus – pavyzdžiui, kelti smulkius daiktus kojų pirštais arba minutę pavaikščioti basomis ant pirštų galų. Tai padeda išlaikyti pėdas lanksčias ir stiprina raumenis.
Svarbiausia, pabrėžia gydytojas, yra saikas. „Jei aukštakulniai avimi vakarienei ar proginiam renginiui – problemų nėra. Tačiau jų nereikėtų avėti visą dieną, kasdien. Vakaro pabaigoje jaučiamas skausmas nenuostabu, juk pėda patiria itin didelį krūvį.“ – sako gydytojas.