Vis dėlto svarbu ne tik tai, kiek puodelių išgeriama. Reikšmės turi jų dydis, kavos stiprumas, priedai ir individuali organizmo reakcija į kofeiną.
Svarbiausia riba – 400 mg kofeino
Ekspertų teigimu, daugumai suaugusiųjų saugu per dieną suvartoti iki 400 mg kofeino. Tai prilygsta maždaug 3–5 įprastiems 230 ml talpos juodos kavos puodeliams, tačiau tikslus kofeino kiekis gali labai skirtis priklausomai nuo kavos rūšies ir paruošimo būdo.