Dažnai juokaujant sakoma, jog visos ligos – nuo nervų. Ir išties stresas yra bene dažniausiai gydytojų minimas veiksnys, darantis įtaką vienos ar kitos ligos atsiradimui. Apie tai, kaip iš tikrųjų stresas veikia mūsų sveikatą bei kokie yra efektyviausi būdai jį suvaldyti, portale manodaktaras.lt kalbamės su psichologe Rūta Mazilauskaite.
Tad kas yra tas stresas ir kas vyksta mūsų organizme, kai jį patiriame?
Kartą žuvelė paklausė labiau patyrusios žuvies: „O kas yra vanduo?“ Galbūt ir mes panašiai gyvendami, veikiant tam tikroms aplinkybėms, dažnai nebepajaučiame, kas yra stresas ir ką reiškia patirti atsipalaidavimą, ramybę, saugumą.