Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

Laiko sukimas – ne tik prarasta valanda: psichiatrė paaiškino, kodėl tai toks didelis iššūkis mūsų smegenims

Šaltinis: TVNET, 15min
Sunkus rytas / 123rf.com nuotr.
Sunkus rytas / 123rf.com nuotr.

Lietuva, kaip ir kaimyninė Latvija, perėjo prie vasaros laiko – naktį iš šeštadienio į sekmadienį laikrodžio rodyklės buvo pasuktos viena valanda į priekį. Daugumai šis pokytis atrodo tik nedidelis techninis derinimas: vieną naktį pamiegame šiek tiek trumpiau ir gyvenimas teka įprasta vaga.

Loading widget group article_middle_widgets...

Tačiau pastaraisiais metais medicinos pasaulyje vis garsiau kalbama apie tai, kad net toks nežymus poslinkis gali paveikti natūralų žmogaus biologinį ritmą, savijautą, miegą ir psichikos sveikatą.

Apie tai, kaip laiko sukimas veikia mūsų vidinę būseną, TVNET kalbasi su Nacionalinio psichikos sveikatos centro klinikos „Pārdaugava“ psichiatre Baiba Līviņa.

Mūsų kūnas turi „vidinį laikrodį“

SveikataPsichologijaVasaros laikasMelatoninasLaikasPsichika„15min prenumerata“Šviesa