Kardiologas Sanjay Bhojraj, turintis 20 metų patirtį, dalijasi savo asmenine rutina ir paaiškina, kodėl jis vengia po 19 val. vengia tam tikrų veiklų – tai turi įtakos kraujospūdžiui, miegui ir kraujagyslių būklei.
Prenumeratoriams
Kardiologas dalinasi 20 metų patirtimi: 7 įpročiai, kurių reikia vengti po 19 val.
Šaltinis: 15min
Ginčas / 123RF.com nuotr.
Tai, kaip leidžiame vakarus, turi labai didelę įtaką ilgalaikei sveikatai. Kartais atrodo, kad vienas ar kitas prastas įprotis – niekai, tačiau daroma žala kaupiasi ir neretai net nesuvokiame, kokios rimtos gali būti pasekmės.
Loading widget group article_middle_widgets...