Dėdami maistą į burną dažniau galvojame apie tai, kaip jis paveiks kūno formas, skrandžio sveikatą ir pan., tačiau retai susimąstome, kad tai – ir smegenų maistas. Medikai ir mokslininkai nustatė, kad yra produktų, kurie itin reikalingi smegenims, o jų stoka gali neigiamai paveikti kognityvines funkcijas bei ilgaamžiškumą. Štai ką, norint išsaugoti geresnę smegenų sveikatą, mokslininkai pataria valgyti dažniau.
Prenumeratoriams
Maistinė medžiaga, kuri ilgina gyvenimą ir saugo smegenis: jos trūksta 9-iems ir 10
Šaltinis: 15min
Smegenims naudinga mityba / Shutterstock nuotr.
Nors kartais žmogui gali būti sunku sieti mitybos įpročius su smegenų veikla, jų ryšys yra itin glaudus ir reikšmingas – kaip ir bet kurio kito žmogaus kūno organo.
Loading widget group article_middle_widgets...