Ilka Adams

Visos temos
Ilka Adams / Vitalijos Jakovonienės nuotr.
Ilka Adams / Vitalijos Jakovonienės nuotr.

Ilka Adams – asmeninė trenerė ir sveikos mitybos specialistė.

 

Ilka Adams (antra iš dešinės) / Asmeninio albumo nuotr.

Ilkos Adams ir Andriaus Pauliukevičiaus Kalėdos Namibijoje

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Adams / Asmeninio albumo nuotr.

Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius trims mėnesiams persikėlė į Namibiją: „Tai planavome 3 metus“

Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius / Asmeninio albumo nuotr.

Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius

Ilka Adams / Laimos Kavaliauskaitės-Bernotės nuotr.

Ilka Adams: „Sportuojančios merginos yra gražesnės, nes jaučiasi laimingesnės“

Andriaus Pauliukevičiaus ir Ilkos Adams vestuvės Namibijoje / Asmeninio albumo nuotr.

Andriaus Pauliukevičiaus ir Ilkos Adams vestuvės Namibijoje

Ilka Adams / Laimos Kavaliauskaitės-Bernotės nuotr.

Ilka Adams – „Manilla“ kosmetikos ambasadorė

Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius / 15min montažas / asmeninio albumo nuotr.

Ilka Adams konkurse „Fit model Lietuva“ užėmė prizinę vietą: „Be vyro palaikymo būtų sunku“

Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius / 15min montažas / asmeninio albumo nuotr.

Ilka Adams fitneso konkurse

Chia sėklų pudingas / Vida Press nuotr.

Supermaistas: dauguma klaidingai suvokia, koks jis iš tiesų

Ilka Adams / Asmeninio albumo nuotr.

Ilka Adams „Beach Bikini“ konkurse Pietų Afrikoje užėmė 4 vietą: „Didžiuojuosi savimi“

Ilka Adams / Asmeninio albumo nuotr.

Ilka Adams dalyvavo Pietų Afrikoje vykusiame fitneso konkurse

Ilka Adams / Mildos Rukaitės nuotr.

Ilkos Adams patarimai, kaip numesti svorio iki Valentino dienos: žiūrėkite vaizdo įrašą

Andrius Pauliukevičius pasakoja apie savo keliones į Namibiją / Kvepia Kelionėm nuotr.

Kvepia Kelionėm. Andrius Pauliukevičius Namibijoje įsitikino, kad dar nesensta

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Adams / Asmeninio albumo nuotr.

llka Adams ir Andrius Pauliukevičius laimėjo kultūrizmo varžybas Namibijoje

Ilka Adams ir Kristina Tarasevičiūtė / #PerfectNever nuotr.

Ilka Adams ir Kristina Tarasevičiūtė tapo #PerfectNever veidais: ragina moteris nemaskuoti trūkumų

„Užkalnio“ žurnalo pristatymas / Viganto Ovadnevo/Žmonės.lt nuotr.

„Užkalnio“ žurnalo pristatyme – 100 svečių, Oželis Arūnas ir garsenybių mintys apie skaitymą

Ilka Adams kas rytą išgeria po litrą vandens / Mildos Rukaitės nuotr. ir video kadras

5 litrus vandens per dieną išgerianti Ilka Adams rytą pradeda litro iššūkiu: žiūrėkite video

Ilka Adams ir Toye Samsonas Abiodunas / Nairos Vaznonienės nuotr.

Ilka Adams naujoje fotosesijoje įkūnijo Beyonce, jos kolega – Jay-Z

Ilka Adams / Asmeninio albumo nuotr.

Ilka Adams bikinio sezonui ruošiasi visus metus: „Palaikau formą, kad netektų imtis drastiškų sprendimų“

Ilka Adams / Mildos Rukaitės nuotr.

„Žvaigždės bikinis“: Ilka Adams

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Kokie vyrai moterims yra patys patraukliausi?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Kaip išsaugoti jaunystę daugelį metų?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Ar tiesa, kad sveikai maitintis Lietuvoje – per brangu?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Pienas — gerai ar blogai?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Kokios moterys vyrams – pačios gražiausios?

Laura Kešytė ir Ilka Rae Adams / Laura Kešytė nuotr.

Pavasario iššūkis keliasi į gamtą: pratimai pilvo presui sportuojant dviese

Laura Kešytė ir Ilka Rae Adams / Laura Kešytė nuotr.

Pavasario iššūkis keliasi į gamtą: Kaip sportuoti dviese?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Kodėl vieni gali valgyti kiek nori ir nestorėti, o man svoris auga žaibiškai?

pavasario-issukis-pratimai-pilvo-presui-kartu-su-drauge-u

Pavasario iššūkis: pratimai pilvo presui kartu su drauge (-u)

pavasario-issukis-sportas-lauke-su-drauge-u

Pavasario iššūkis: sportas lauke su drauge (-u)