Treniruočių programa

Visos temos

Visos naujienos, reportažai ir komentarai apie Treniruočių programa, publikuoti portale 15min.lt

Austra Skujytė / Eriko Ovčarenko / 15min nuotr.

Netikėta žinia iš Austros Skujytės: po garsaus trenerio mirties išpildė jo svajonę

Sporto salėje / Shutterstock nuotr.

„Augink raumenis ir degink riebalus“: kodėl populiarus kultūristų metodas jums neveiks?

Bėgikas / Unsplash nuotr.

Pavasarį dažnas pradeda daugiau sportuoti: kaip „neperspausti“?

Grupinė treniruotė / Unsplash nuotr.

Kur geriau auga raumenys: sporto klube ar namuose?

Mankšta / Bruce Mars / Unsplash nuotr.

Populiaru „TikTok“: treniruotės, priderintos prie menstruacijų ciklo – kaip tai veikia?

Lukas Kiveris su draugais, Konstantinu Kiveriu-Lilu, Evgenya Redko / Asmeninio albumo nuotr.

Lilo brolis L.Kiveris: apie brolišką konkurenciją, sportą ir gyvenimą Australijoje

Dirbant su šiais treniruokliais kūnas yra priverstas „įsijungti“ / Centro „Eik“ nuotr.

Vaikams ir suaugusiems pradėti iš naujo vaikščioti padeda lietuvių sukurtas treniruoklis

Pradėjus aktyviau sportuoti reikia peržiūrėti ir mitybą / 123RF.com nuotr.

„NY Times“: Naujas tyrimas – sportuodami sudeginame mažiau kalorijų nei manyta

Vyras sportuoja / 123RF.com nuotr.

„NY Times“: Kokį sportą rinktis? Atsakymą gali pasufleruoti jūsų kraujas

Sveika gyvensena / 123RF.com nuotr.

Neturite laiko sveikai gyvensenai? 5 auksinės taisyklės, tinkamos visiems, kam rūpi sveikata

Neringa Kirkliauskienė. Ji su vyru Vytautu dukart laimėjo Pasaulio žmonų nešimo čempionatą / Scanpix ir Asmeninio archyvo nuotr.

Žmonų nešimo čempionato laimėtoja N.Kirkliauskienė figūrą formuoja namuose: apie veiksmingiausią pratimą talijai

paula.monaco / Partnerio nuotr.

Gražuolė trenerė atskleidžia kūno rengybos naujovę

Regimantas Lukoševičius / Luko Balandžio / 15min nuotr.

15min studijoje – pokalbis su sporto specialistu Regimantu Lukoševičiumi apie treniruočių pasirinkimą ir sportavimo klaidas

Moteris sportuoja / Vida Press nuotr.

Savarankiškas sportas namuose ar lauke: 5 jėgos pratimų programa

Moteris sporto klube / Vida Press nuotr.

10 sporto klaidų, galinčių pakenkti ir atgrasyti nuo treniruočių

Sporto klube / Flickr.com

Septyni mitai apie fizinę veiklą

Treniruotės baseine / Flickr.com

Treniruotė baseine: patarimai naujokams