Štai sąrašas produktų, kurių verta valgyti bent kas antrą dieną, kad organizmui netrūktų svarbių medžiagų.
1. Kopūstai.
2. Burokėliai.
3. Kiaušiniai.
4. Brokoliniai kopūstai.
5. Žalieji žirneliai (geriau šaldyti, o ne konservuoti).
6. Spanguolės.
7. Citrinos.
8. Riebios žuvys.
9. Šaltai spaustas sėmenų aliejus.
10. Šaldytos uogos.