Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

8 produktai, kuriuos reikėtų valgyti kiekvieną savaitę: padės mažinti kraujospūdį

Šaltinis: 15min
Matuoja kraujospūdį / 123RF.com nuotr.
Matuoja kraujospūdį / 123RF.com nuotr.

Padidėjęs kraujospūdis, arba hipertenzija, paveikia maždaug pusę JAV suaugusiųjų. Nors daugeliui žmonių šiai būklei kontroliuoti reikia vaistų, reguliarus tam tikrų maisto produktų vartojimas taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį.

Loading widget group article_middle_widgets...

Kokie tai produktai? Norėdami tai sužinoti, paklausėme dietologų, kokius kraujospūdį mažinančius produktus verta įtraukti į savaitės valgiaraštį.

Pasiruoškite užrašinę ar telefoną – šie aštuoni produktai turėtų atsidurti jūsų pirkinių sąrašo viršuje, rašo portalas „EatingWell“.

1. Bananai