Štai keletas paprastų higienos įpročių, kuriems atlikti reikia vos 60 sekundžių, t.y. vos 1 minutės, tačiau jie gali padėti apsisaugoti nuo peršalimo, gripo ir kitų ligų.
Kai kuriuos iš jų tikriausiai jau atliekate reguliariai. Tačiau apie kelis galbūt verta sau priminti.