Mokslininkai išsiaiškino, kad kai kuriems iš mūsų reikia daugiau miego nei kitiems, o kai kurių vidiniai laikrodžiai labiau primena naktines pelėdas nei ankstyvuosius paukščius. Taip pat ir padėtis, kurioje miegame, skiriasi priklausomai nuo žmogaus, o vienas žmogus per naktį gali užimti net kelias skirtingas pozicijas.
Prenumeratoriams
Ką apie jus pasako miego padėtis ir kuri iš jų labiausiai kenkia sveikatai?
Šaltinis: 15min
Miegas / Unsplash.com nuotr.
Miegas yra viena didžiausių žmogaus gyvenimo mįslių – maždaug trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami, tačiau apie miego subtilybes vis dar žinome nedaug. Tik tiek, kad geras miegas yra gyvybiškai svarbus norint išlikti sveikiems ir tai, jog kai kurie žmonės miega visai kitaip nei kiti.
Loading widget group article_middle_widgets...