„Vieno visiems tinkančio būdo mesti rūkyti nėra: vieniems reikalingos strategijos, orientuotos į atkryčio vengimą ir naujo identiteto formavimą, kitiems reikia daugiau įrankių, kaip įveikti norą rūkyti, kai jaučiami nikotino abstinencijos simptomai. Vis tik visais atvejais metimas rūkyti neturėtų būti impulsyvus sprendimas, tam reikėtų ruoštis iš anksto. Kuo geriau pasirengsite, tuo didesnė tikimybė atsisakyti rūkymo visam laikui“, – sako Respublikinio priklausomybės ligų centro Metodinio vadovavimo ir monitoringo skyriaus specialistė Dovilė Mačiulytė.
Respublikinio priklausomybės ligų centro Metodinio vadovavimo ir monitoringo skyriaus specialistė Dovilė Mačiulytė / Asmeninė nuotr.