Tyrimai rodo, kad jis gali pagerinti reakcijos laiką ar trumpam suteikti žvalumo. Tačiau vis daugiau mokslinių duomenų atskleidžia ir kitą pusę – kofeino ribojimas ar visiškas atsisakymas gali turėti netikėtai daug naudos organizmui.
Štai 11 priežasčių, kodėl verta bent jau pamėginti gyventi be kofeino.
Gyvenimas be kofeino / Shutterstock nuotr.