Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

Vartojate magnį, bet kankinantys simptomai nedingsta: štai ką darote ne taip

Eglė Dagienė
Šaltinis: Manodaktaras.lt
Mėšlungis / Shutterstock nuotr.
Mėšlungis / Shutterstock nuotr.

Magnis yra vienas reikalingiausių mineralų žmogaus organizmui. Pasak gydytojos dietologės doc. Rūtos Petereit, įrodyta, kad magnio jonai gali paveikti insulino aktyvumą, kai kasos ląstelės nepakankamai jo sekretuoja. Portale manodaktaras.lt su gydytoja kalbamės ne tik apie magnio naudą, bet ir kaip patiems atpažinti, kad jo trūksta, bei kokiais būdais geriausia papildyti šio mineralo atsargas.

Loading widget group article_middle_widgets...

Sveiko žmogaus kraujotakos sistemoje magnio koncentracija apytikriai siekia 0,7–1 mmol/l. Magnio kiekis, kaip teigė dietologė, turi tiesioginę įtaką gliukozės apykaitai organizme ir jos koncentracijos svyravimui kraujyje.

„Nustatyta, kad magniu praturtintas maistas ar vartojami magnio turintys papildai gali pagerinti insulino sekreciją, todėl kraujyje sumažėja gliukozės kiekis. Šis elementas turi įtakos žmogaus organizmo fiziologijai.