Vienas pagrindinių moliūgų sėklų privalumų – jose esantis magnis. Šis mineralas dalyvauja daugelyje organizmo procesų, tarp jų – normalioje raumenų ir nervų veikloje bei kraujospūdžio reguliavime.
Amerikos širdies asociacija atkreipia dėmesį, kad vos ketvirtadalis puodelio moliūgų sėklų gali suteikti nemažą dalį per dieną reikalingo magnio.
Magnis svarbus ir širdies raumeniui, todėl pakankamas jo kiekis maiste yra viena subalansuotos, širdžiai palankios mitybos dalių. Tačiau moliūgų sėklos neturėtų būti vertinamos kaip priemonė padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti.