Iš tiesų, kartu su kitais sveikais įpročiais (reguliaria mankšta, streso valdymu, pakankamu miegu ir subalansuota mityba), žolelių bei prieskonių vartojimas gali būti netikėtas būdas pastiprinti imuninę sistemą. Štai pagrindinės specialistų rekomendacijos, rašoma „Real Simple“.
Prenumeratoriams
Netikėtas ginklas imuniteto apsaugai: šiuos 6 produktus kiekvienas turi virtuvėje
Šaltinis: 15min
Virtuvė / Shutterstock nuotr.
Kalbant apie mitybą ir imunitetą, diskusijose dažniausiai dominuoja citrusiniai vaisiai ir rauginti produktai. Šiuose pasirinkimuose gausu antioksidantų bei probiotikų, be to, jie sudaro pagrindinę patiekalų dalį. O kaipgi žolelės ir prieskoniai? Nors juos vartojame mažais kiekiais, jie taip pat pasižymi sveikatą stiprinančiomis savybėmis, kurios gali sustiprinti jūsų organizmo apsaugą.
Loading widget group article_middle_widgets...