Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

Šį labai žalojantį įprotį turi daugelis: per pietus kavinėje apsidairykite aplink

Šaltinis: 15min

Dietistė Vaiva Kurpienė įsitikinusi, kad supratimas, jog norint sveikai maitintis ir numesti svorio būtina maistą riboti ir valgyti neskaniai, yra absoliučiai klaidingas. Anot mitybos specialistės, labai daug kas priklauso nuo žmogaus psichologijos, patirčių ir tikslų.

Loading widget group article_middle_widgets...

Vis dėlto, paklausta, kodėl dažniausiai žmonėms nepavyksta įtvirtinti sveikos gyvensenos įpročių ir numesti svorio, V.Kurpienė įvardijo netinkamą požiūrį į maistą ir lieknėjimą.

Dietistė taip pat pabrėžė kelis labai svarbius dalykus, į kuriuos žmonės dažnai nekreipia pakankamai dėmesio, nors jie yra itin reikšmingi. Vienas jų – kaip žmonės valgo. Pasak V.Kurpienės, daugelis turi šį labai žalojantį įprotį, tačiau jį pastebėti yra sunku. Todėl ji pataria pietaujant kavinėje apsižvalgyti aplink – tikrai pamatysite tai, kas, anot specialistų, yra labai blogai.