„Aktyvus ruduo“

Visos temos

„Aktyvus ruduo“ – turinio projektas.

Auksinis ruduo / Roberto Narmonto/15min nuotr.

Kol dar neatėjo žiema: 10 dalykų, kuriuos verta padaryti šį rudenį

Brandžios odos priežiūra / 123RF.com nuotr.

Brandžios odos bėrimai ir kaip galime padėti juos įveikti

Asociatyvi nuotrauka / GettyImages nuotr.

Kosmetologė apie odos drėkinimą: kas padeda išsaugoti drėgmę odoje?

Odos priežiūra rudenį / Shutterstock nuotr.

6 veido odos priežiūros taisyklės rudenį: naminiai veido odos šveitikliai, tonikai ir kaukės

Odos priežiūra / 123RF.com nuotr.

Kosmetologė apie tai, kokie pavojai odai gresia rudenį: kokias priemones būtina įtraukti?

Spalio 20-osios šalna Vilniaus rajone / 15min skaitytojos nuotr.

Spalio 20-osios šalna Vilniaus rajone

Užkandžių dėžutė / Vida Press nuotr.

Sergate diabetu arba norite suvartoti mažiau cukraus? Dietologai pataria, ką svarbiausia daryti

Kosulys / 123RF.com nuotr.

Atsparumą virusinėms ligoms pasiekite vienu itin paprastu žingsniu

Grupinė treniruotė / Unsplash nuotr.

Sugrįžimas į sportą po pertraukos: kodėl skauda raumenis?

Dažnas nugaros skausmas veda į laikysenos problemas / Shutterstock nuotr. / 15min koliažas

Nugaros skausmą ir kuprelę pamiršite visam laikui – išbandykite šiuos pratimus

Pritūpimas / Shutterstock nuotr.

Trokštate stangresnio užpakaliuko? Štai kiek pritūpimų turite padaryti per savaitę

Vilniaus maratonas / Pranešimo autorių nuotr.

Metų bėgimo renginys – jau šį savaitgalį: žiūrovus į Katedros aikštę kvies nuo šeštadienio vakaro

Bėgiojantis poetas – 64-erių Martinas Wardas / „Facebook“ / The Runner Poet AKA Martin Ward nuotr.

64-erių britas nepaisė gydytojų draudimo sportuoti: tapo vyriausiu žmogumi, įveikusiu 100 maratonų

Vilius Jaujininkas, maratoną organizuojančios įstaigos „Tarptautinis maratonas“ projektų vadovas / Asmeninio archyvo nuotr.

Maratonas – renginys, miestui atnešantis milijoninę naudą

Vilniaus maratonas / Atstovų nuotr.

Testas ne tik bėgikams: 11 klausimų apie maratonus – kiek atsakysite teisingai?

Pasivaikščiojimas / 123RF.com nuotr.

Norite būti žvalesni? Štai koks dienos metas tinkamiausias pasivaikščiojimui

Mama sportuoja namuose su kūdikiu / Shutterstock nuotr.

Kada po gimdymo moteris gali pradėti sportuoti: daugelis galvoja neteisingai

Pritūpimas / Shutterstock nuotr.

Paprastas, bet labai naudingas pratimas: ar jums pavyks jį atlikti?

Bėgikai / Pranešimo aut. nuotr.

Vilniaus širdyje – didžiausias Lietuvoje bėgimo renginys: šiemet laukia naujovės

Ėjimas / Shutterstock nuotr.

Kiek žingsnių reikia nueiti per 60 sekundžių? Skaičius atskleis jūsų fizinę būklę

Vaikščiojimas su lazdomis / Shutterstock nuotr.

Vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu: kas padeda numesti daugiau svorio?

Naminiai baltymų batonėliai / Shutterstock nuotr.

Naminiai baltymų batonėliai: daug sveikiau ir skaniau nei iš parduotuvės

Perdegimas darbe / Shutterstock nuotr.

Grįžtantiems į biurą: kodėl vertėtų nepamiršti mankštos?

Užkandžiai / Shutterstock nuotr.

Dietologė atskleidė, ar angliavandeniai tikrai turi būti mūsų priešas

Autobusas / „Swedbank“ nuotr.

Pasirinkę tvaresnį atvykimo į „Swedbank Vilniaus maratoną“ būdą už kelionę mokės mažiau

Moteris / Shutterstock nuotr.

9 sveikatos patarimai tiems, kas rudenį nenori sirgti

Pasiruošimas maratonui / „Swedbank“ nuotr.

„Swedbank Vilniaus maratono“ dalyviams dovanojamas gyvybės ir traumų draudimas

„Swedbank“ tapo pagrindiniu Vilniaus maratono partneriu / „Swedbank“ nuotr.

„Swedbank“ tapo pagrindiniu Vilniaus maratono partneriu