Todėl nusprendus gerti mažiau kavos ar kitų kofeino turinčių gėrimų, ilgainiui kai kurie žmonės gali pasijusti ramiau. Tačiau pereinamasis laikotarpis ne visada būna malonus.
Dietologė Lyndsay Hall paaiškino, kas gali nutikti nuotaikai pradėjus vartoti mažiau kofeino – nuo pirmųjų dienų, kai pasireiškia abstinencijos simptomai, iki pokyčių, kuriuos galima pastebėti organizmui prisitaikius, rašo „Real Simple“.