Tofu

Visos temos
Ma Po tofu / Shutterstock.com nuotr.
Ma Po tofu / Shutterstock.com nuotr.

Tofu arba sojų varškė – vienas sojos produktų, gaminamas sojų pieną sutraukus rūgštimis ar druskomis. 

 

Žuvies šašlykai / Shutterstock nuotr.

Savaitgaliui – sultingi kepsniai, gardūs mėsainiai ir žuvies šašlykas

Stiprūs kaulai / Shutterstock nuotr.

Tvirtų kaulų formulė: 5 produktai, kuriuos mitybos ekspertai vadina nepakeičiamais

Žemaičių blynai / Aistės Auzbikavičiūtės nuotr.

Žemaičių blynai be mėsos? Receptas, kuris nustebins ir visko mačiusius

Vištienos dubenėlis / Shutterstock nuotr.

Ką dėti į pietų dėžutę? Sotūs ir nebrangūs baltymingi patiekalai

Ryžiai su tofu ir daržovėmis / Shutterstock nuotr.

Vienas pasiruošimas – trys skoniai: pigūs ir sveiki patiekalai skubantiems

Kalcio gausūs maisto produktai / Shutterstock nuotr. / 15min koliažas

Šio mineralo trūkumas gali sukelti haliucinacijas: ką valgyti, kad taip nenutiktų?

Traškus čili tofu / Shutterstock nuotr.

Traškus tofu su aitriosiomis paprikomis: paragavę apie mėsą net pamiršite

Ryžiai su tofu ir daržovėmis / Shutterstock nuotr.

Ryžiai su tofu ir daržovėmis – išraiškingi skoniai neapvils

Traškus tofu su čili marinatu / Shutterstock nuotr.

Jeigu jau nebenorite mėsos: traškus keptas tofu su pikantišku čili padažu

Instagrameris Andrius rodo, kaip pasigaminti tofu / Pranešimo žiniasklaidai autorių nuotr.

„Instagram“ žvaigždė Andrius parodė, kaip tofu paruošti ypač skaniai

Blynai / Shutterstock nuotr.

Sveikuoliams eksperimentatoriams: blynai su tofu sūriu – be pieno ir kiaušinių

Burokėlių ir tofu salotos / Shutterstock nuotr.

Šiltos burokėlių salotos su tofu ir kedro riešutais

Žaliasis karis su kepintu tofu / „Salotų nenoriu“ nuotr.

„Salotų nenoriu“: Žaliasis karis su kepintu tofu

Podagra / 123RF.com nuotr.

Kokių vaisių negalima valgyti sergant podagra?

Veganiški patiekalai / Tinklaraščio nuotr.

Nori – gali atrasti: salotos su ant grilio keptu tofu ir sveikesni saldainiai

Tofu su sezamais / Vida Press nuotr.

Kaip organizmą veikia tofu? Mokslas turi atsakymą

Veganiškas Benediktas su olandišku padažu / Tinklaraštininkės nuotr.

Nori – gali atrasti: veganiškas Benediktas su naminiu olandišku padažu

Veganiškų užkandžių duetas / Tinklaraščio nuotr.

Nori – gali atrasti: anakardžių „sūris“ ir tofu užtepėlė su riešutais

Tofu su sezamais / Vida Press nuotr.

Ką gaminti iš tofu: nuo havajietiško dubenėlio iki suši sumuštinukų

Veganiški patiekalai / Tinklaraščio nuotr.

Nori – gali atrasti: traškus tofu šnicelis ir libanietiškos salotos

Iešmeliai su ananasais / Vida Press nuotr.

3 receptai su ananasais: derinkite su vištiena, tofu ar ledais

Veganiškų patiekalų duetas / Tinklaraščio nuotr.

Nori – gali atrasti: tortilijos su gvakamole ir karštos tofu spurgos

Treniruotas kūnas / 123RF.com nuotr.

Specialistai apie baltyminius produktus – kokteilius, batonėlius: neapsigaukite

Wolt / Partnerio nuotr.

Žymiausi japoniškos virtuvės patiekalai

Ieva Zasimauskaitė / Žygimanto Gedvilos / BNS nuotr.

„Vegetariškai su I.Zasimauskaite“: receptas, kaip geležies ir baltymų bombą gauti be mėsos

ThumbNail Fix / Laimonas Kryžanauskas nuotr.

Vegetariškai su I.Zasimauskaite: tofu su špinatais ir grietinėle – skaniausias geležies ir baltymų šaltinis

auGalingi patiekalai / Tinklaraštininkės nuotr.

auGalingo iššūkio receptai su tofu: sluoksniuotos tešlos lazdelės ir desertas stiklainėlyje

auGalingi užkandžiai / Tinklaraštininkės nuotr.

auGalingas iššūkis: marinuotas tofu kukurūzų „laiveliuose“ ir rutuliukai su liofilizuotomis braškėmis

auGalingi patiekalai / Tinklaraštininkės nuotr.

auGalingas iššūkis: bolivinė balanda su daržovėmis ir tofu pyragas su uogomis

auGalingi patiekalai / Tinklaraštininkės nuotr.

auGalingas iššūkis: tofu užtepėlė su džiovintais pomidorais ir citrininis keksas su aguonomis