Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

Bananai ar obuoliai – paaiškino, ką geriau valgyti norint numesti svorio

maistas / Gabija Sedlevičienė nuotr.
15min maistas
Šaltinis: 15min
Bananai ar obuoliai – paaiškino, ką geriau valgyti norint numesti svorio / Shutterstock nuotr. / 15min koliažas
Bananai ar obuoliai – paaiškino, ką geriau valgyti norint numesti svorio / Shutterstock nuotr. / 15min koliažas

Vaisiai yra svarbi subalansuotos mitybos dalis, tačiau metant svorį jie kartais sulaukia nepelnyto neigiamo dėmesio. Kadangi vaisiuose yra natūralaus cukraus, gali susidaryti įspūdis, kad vienos jų rūšys yra tinkamesnės norint sulieknėti nei kitos arba kad vaisių apskritai reikėtų vengti.

Loading widget group article_middle_widgets...

Todėl dietologams ne kartą tenka atsakyti į klausimą: kas geriau metant svorį – obuolys ar bananas?

Ar iš tiesų svarbu, kurį vaisių pasirinksite? Specialistai palygino bananų ir obuolių maistinę vertę bei paaiškino, ar vienas iš jų iš tiesų yra palankesnis svorio kontrolei, rašo „EatingWell“.

Sveika mitybaMitybaObuoliaiBananaiSveikas maistasMaistasSvorio metimasSubalansuota mitybaVaisiai„15min prenumerata“