Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

Kodėl numesti kilogramai taip dažnai sugrįžta? Mokslininkai rado atsakymą smegenyse

Šaltinis: 15min
Antsvoris / Shutterstock nuotr.
Antsvoris / Shutterstock nuotr.

Atrodo, viską darote teisingai – mažiau valgote, daugiau judate, svoris krenta. Tačiau po kelių mėnesių kilogramai ima grįžti. Kodėl? Nauji tyrimai rodo, kad organizmas gali tiesiog priešintis jūsų pastangoms. Smegenys geba „įsiminti“ ankstesnį didesnį svorį ir po dietos įjungti mechanizmus, kurie didina alkį, stiprina potraukį maistui ir skatina kūną susigrąžinti prarastus kilogramus.

Loading widget group article_middle_widgets...

Svorio metimas nėra vien valios išbandymas. Žmogaus smegenys evoliucionavo taip, kad saugotų kūno riebalų atsargas bado ir maisto trūkumo laikotarpiais. Todėl anksčiau buvusį didesnį kūno svorį jos gali pradėti laikyti nauja norma – numetus svorio sustiprėja alkis, potraukis maistui, o organizmas pradeda sunaudoti mažiau energijos.

Ši biologinė „atmintis“ gali paaiškinti, kodėl tiek daug žmonių po dietų vėl priauga svorio. Ji taip pat padeda suprasti, kodėl tokie vaistai kaip „Wegovy“ ar „Mounjaro“ kai kuriems žmonėms padeda – jie slopina smegenis pasiekiančius alkio signalus. Tačiau nustojus juos vartoti poveikis gali susilpnėti, o svoris – sugrįžti.