Pagrindinė elektrolitų funkcija – palaikyti tinkamą skysčių balansą ir pamaitinti organizmą gyvybiškai svarbiomis mineralinėmis medžiagomis. Kokiais atvejais būtina juos vartoti, o kada reikėtų pasikonsultuoti su mediku?
Ar kiekvienam bent minimaliai sportuokančiam jie būtini ir naudingi? Ir esminis klausimas – kada tanka žala, o ne nauda?