Nors tiesa, kad genetika vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos greičiui ar lėtumui, mityba ir gyvenimo būdas taip pat turi įtakos. Dr. Tracy Ellen Lippard, vidaus ligų gydytoja iš „Kaiser Permanente“, teigia, kad lėta medžiagų apykaita padidina aukšto cholesterolio kiekio, širdies ligų, diabeto ir nutukimo riziką. Be to, visos šios sveikatos problemos tampa vis labiau tikėtinos su amžiumi, rašoma „Parade“.
Daugelis žmonių nesuvokia, kad medžiagų apykaita yra ne tik apie tai, kiek kalorijų sudeginama ramybės būsenoje – ji taip pat turi įtakos energijos lygiui, hormonų pusiausvyrai ir tam, kaip efektyviai jūsų kūnas naudoja maistines medžiagas.
Lėta medžiagų apykaita gali apsunkinti raumenų masės palaikymą, kuri natūraliai mažėja su amžiumi ir dar labiau sulėtina medžiagų apykaitą, jei į tai nekreipiama dėmesio.