Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

Dietologų verdiktas: šis sūris – sveikiausias norintiems sulieknėti ir ne tik

Šaltinis: 15min
Sūris / Shutterstock nuotr.
Sūris / Shutterstock nuotr.

Sūris – vienas tų produktų, kuriam sunku atsispirti. Jį valgome vieną, dedame į sumuštinius, salotas, picas, apkepus ar kitus patiekalus. Jame gausu baltymų, kalcio ir kitų maistinių medžiagų.

Loading widget group article_middle_widgets...

JAV gyventojai vidutiniškai per metus suvalgo beveik 19 kg sūrio. Ypač populiarėja varškės sūris – jo suvartojimas taip pat auga.

Tačiau sūrių pasirinkimas šiandien milžiniškas – skaičiuojama, kad jų yra apie 2 tūkst. Tad kyla klausimas: kuris sūris iš jų yra palankiausias sveikatai?

Ar sūris sveikas, ar vis dėlto reikėtų jo vengti?

Atsakymas nėra toks paprastas, rašo Today.com.