Naujas tyrimas rodo, kad trumpi intensyvaus fizinio krūvio epizodai gali sukelti tuos pačius pojūčius kaip ir specializuota terapija. „Tyrimas parodė, kad struktūruota trumpų, intensyvių pratimų programa buvo veiksmingesnė nei atsipalaidavimo treniruotės, mažinant panikos simptomus, o nauda išliko mažiausiai šešis mėnesius po gydymo pabaigos“, – sako pagrindinis tyrimo autorius Ricardo William Muotri, tyrėjas iš „University of São Paulo Medical School“.
Tyrimas, publikuotas žurnale Frontiers in Psychiatry, yra vienas pirmųjų, kuriame pats fizinis krūvis testuojamas kaip pagrindinė ekspozicijos terapijos forma panikos sutrikimui gydyti, o ne tik kaip papildoma priemonė.
Panikos priepuolis / Dave Anker / Unsplash nuotr.