Maistinės skaidulos

Visos temos

Visos naujienos, reportažai ir komentarai apie Maistinės skaidulos, publikuoti portale 15min.lt

Moteris valgo / Shutterstock nuotr.

TESTAS. 10 klausimų apie skaidulas – ar sugebėsite nesuklysti?

Evelina Sinkevičienė / Asmeninio archyvo nuotr.

Skaidulos – ko dažnai pritrūksta mūsų lėkštėje: gydytoja paaiškino, kiek jų reikia ir kada pajusime skirtumą

Ispaninio šalavijo (chia) sėklos / Shutterstock nuotr.

Chia sėklos – ne tokios jau nekaltos: geriant kai kuriuos vaistus prireiks ypatingo atsargumo

Riešutai / Shutterstock nuotr.

Dietologai išskyrė vieną riešutą, mažinantį cholesterolį: štai kiek jo reikia suvalgyti

Moteris gamina maistą. / Shutterstock nuotr.

Norite nesirgti rudenį? Dietologai ragina į savo mitybą įtraukti šiuos produktus

Žarnyno skausmas / Shutterstock nuotr.

Valgote šias 4 daržoves? Tyrimai atskleidė netikėtą ryšį su žarnyno vėžio rizika

Statinai / Shutterstock nuotr.

Pradėjote vartoti statinus? Dietologai atsakė, ką reikėtų padaryti pirmiausia

Skaidulos / Shutterstock nuotr.

Žarnyno ekspertė pristato 30/30 iššūkį: du paprasti skaičiai, galintys pakeisti jūsų savijautą

Išpūstas pilvas, skaudantis skrandis – tai simptomai, būdingi ir dispesijos sindromui / Shutterstock nuotr.

Šį maistą mėgsta beveik visi, tačiau žarnynui jis gali būti pražūtingas

Kava / Shutterstock nuotr.

Sulaukus 50-ies į rytinę kavą verta įdėti šį ingredientą – jis gali padėti kontroliuoti svorį

Avižinė košė / Shutterstock nuotr.

Kasdien valgote avižinę košę? Mitybos specialistai įspėja, kada ji gali pakenkti

Šparaginių pupelių salotos / Shutterstock nuotr.

Šią daržovę daugelis nuvertina: didžiulė nauda širdžiai, kaulams ir žarnynui

Riešutai / Shutterstock nuotr.

Vos 2 per dieną – daugiau šių riešutų gali būti per daug: štai kodėl

Moteris tualete / Shutterstock nuotr.

Dietologė įvardijo 3 vaisius, veikiančius kaip natūralūs laisvinamieji

Kopūstai / Shutterstock nuotr.

Atsisakėte glitimo? Gali būti, kad kartu netekote ir šios svarbios medžiagos

Vaisiai ir uogos / Shutterstock nuotr.

Gydytojai įvardijo 6 vaisius, kurie daro stebuklus žarnynui

Sumuštinukai su avokadais / Shutterstock nuotr.

Valgote avokadus kasdien? Štai kas nutinka jūsų cholesteroliui

Daržovės / Shutterstock nuotr.

Nematomas, bet galingas: slaptas ingredientas sveikam žarnynui

Vaisiai ir daržovės / 123RF.com nuotr.

Šokiruojanti tiesa: daržovėse ir vaisiuose – mažiau naudingų medžiagų nei bet kada anksčiau

Skaidulos, asociatyvi nuotrauka / Shutterstock nuotr.

Organizmas neveikia tarsi šveicariškas laikrodis? Įsitikinkite, ar jums netrūksta maistinių skaidulų

Daržovių salotos / 123RF.com nuotr.

Požymiai, kad organizmui trūksta skaidulų. Kokiuose produktuose jų yra?

Rudieji ryžiai. / Fotolia nuotr.

Mitybos ekspertė – apie skaidulų naudą: tinkamai vartojant sumažėja rizika susirgti žarnyno vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis

Sumuštinis su kiaušiniu ir avokadu / Pranešimo autorių nuotr.

Gydytoja dietologė dr. R.Petereit: valgymo planas padės jums sveikiau maitintis

Sumuštiniai su burokėliais, apelsinais ir gražgarstėmis / 123RF.com nuotr.

Dietistės V.Kurpienės patarimai: ką valgyti, kad pagerėtų nuotaika ir turėtumėte daugiau energijos

Naminė ruginė duona su sėklomis ir kefyru / A.Juršos nuotr.

4 sėklos, kuriomis vertėtų praturtinti kasdienį racioną. Dietistė V.Kurpienė pataria

Svorio metimas. / Fotolia nuotr.

Patarimai, kurie padės sureguliuoti organizmo veiklą ir atsikratyti antsvorio

Ryžiai / Vida Press nuotr.

Ryžių įvairovė – kokius pasirinkti? Mitybos specialistės patarimai

Ką pasirinkti pietums? / 123RF.com nuotr.

A.Unikauskas pataria, kas turėtų būti vaiko pietų dėžutėje

Visadalių grūdų duona / „Shutterstock“ nuotr.

Prof. dr. Rimantas Stukas: kaip valgydami duoną kasdien, galite numesti svorio?

Jautienos kepsnys su rozmarinais. / 123RF.com nuotr.

7 maistinės medžiagos, kuriomis savo mitybą turėtų praturtinti vyresni žmonės